Ottieni il massimo dal tuo allenamento, migliora la tua performance.
Che sia la finish line di un ironman, la corsa della domenica o gestire il peso prima di un incontro è il giusto approccio mentale, combinato con una nutrizione studiata, a darti la marcia in più necessaria per ottenere gradi risultati.
Nutrizione e allenamento
La nutrizione nello sport e specialmente nell’endurance è più importante dell’allenamento stesso.
Questa verità l’ho provata in prima persona avendo praticato per molti anni canottaggio e triathlon, partecipando a competizioni come l’Ironman e i campionati italiani di canottaggio.
Queste esperienze mi hanno portato a capire cosa si prova e come si mette in pratica la teoria che ho studiato nel mio percorso formative e universitario.
Il mio metodo
Combinando lo studio della fisiologia e della nutrizione con la mia esperienza, ho elaborato un programma che ti consentirà di trovare un equilibrio corretto tra allenamenti, lavoro e vita privata.
In questo modo seguire gli allenamenti e il piano alimentare risulterà più semplice e naturale.
Migliorando il tuo rendimento, ottimizzerai il tempo di allenamento, ottenendo risultati migliori e allontanando il rischio di infortuni.
Pianificando un regime alimentare corretto rispetto ai tuoi allenamenti e alle tue necessità il recupero sarà più veloce ed efficace.
Cosa avrai collaborando con me:
Pacchetto ALL SPORT
- Primo colloquio di persona nel mio studio a Pavia oppure online tramite piattaforma a scelta (Zoom, Meet, Skype)
- Elaborazione del programma sulla base dei tuoi obiettivi e programma di allenamento
- Analisi della composizione corporea completa, misurazione e valutazione dello stato metabolico individuale (tramite strumenti di ultima generazione) basato sullo stato fisico effettivo del soggetto e non da una semplice stima (ricavata da dati antropometrici e/o formule matematiche).
- Monitoraggio continuo del tuo andamento con invio settimanale di report e feedback
- Servizio di messaggistica WhatsApp (no audio!) attivo dal Lunedì (8.00-19.00) al Sabato (8.00-13.00) per qualsiasi tipo di esigenza
- Accesso all’area riservata del sito continuamente aggiornata con corsi, slide, spiegazioni e molto altro per diventare sempre più competitivi.
- Periodo minimo di collaborazione 3 mesi con possibilità di rateizzazione
Per info su costi e tempi:
Pacchetto ENDURANCE
- Primo colloquio di persona nel mio studio a Pavia oppure online tramite piattaforma a scelta (Zoom, Meet, Skype)
- Elaborazione del programma sulla base dei tuoi obiettivi e programma di allenamento
- Analisi della composizione corporea completa, misurazione e valutazione dello stato metabolico individuale (tramite strumenti di ultima generazione) basato sullo stato fisico effettivo del soggetto e non da una semplice stima (ricavata da dati antropometrici e/o formule matematiche).
- Monitoraggio continuo del tuo andamento con invio settimanale di report e feedback
- Comunicazione e assistenza tramite WhatsApp (no audio!) attivo dal Lunedì (8.00-19.00) al Sabato (8.00-13.00) per qualsiasi tipo di esigenza
- Consigli e strategie di allenamento per massimizzare le tue capacità di endurance e la tua resistenza
- Accesso all’area riservata del sito continuamente aggiornata con corsi, slide, spiegazioni e molto altro per diventare sempre più competitivi.
- Periodo minimo di collaborazione 3 mesi con possibilità di rateizzazione
Per info su costi e tempi:
Per chi è il pacchetto sport?
- Per lo sportivo di ogni disciplina che non vuole lasciare nulla al caso
- Per chi vuole migliorare le proprie prestazioni
- Per chi deve rimanere in peso pre-gara ma sa che il k-way non è la soluzione
- Per chi vuole aumentare la propria massa muscolare
- Per chi vuole migliorare la qualità della propria vita
- Per tutti quelli vogliono migliorare sempre di più
Per chi è il pacchetto endurance?
- Per ogni ciclista, podista o triatleta che vuole superare i propri limiti
- Per chi non ha mai pensato che l’alimentazione incidesse più del 50% nelle prestazioni di lunga durata
- Per chi ha iniziato da poco e non ha idea di come fare
- Per chi ha la sensazione di non riuscire ad esprimere tutto il proprio potenziale
- Per chi non riesce a raggiungere i propri obiettiviPer chi va forte in allenamento ma non riesce ad esprimersi in gara
Atleti professionisti che seguo:
Gianluca Pozzati
Atleta Olimpico
Specialità Triathlon
Francesco Peccati
Atleta Nazionale
Specialità Sci
Matteo Amigoni
Campione Mondiale di canottaggio, Ironman e Ultrarunner
Specialità Canottaggio e Triathlon
Matteo Bazzano
Mondiali Junior e U23
Specialità Canoa
Roberta Catania
Nazionale Canoa Polo
Specialità Canoa
Cosa dicono di me:
su facebook
su miodottore.it
Chi sono
Ciao a tutti, sono Edoardo Mazzocchi, Biologo nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva e rieducazione alimentare.
Sono convinto, e lavoro ogni giorno per questo, che per capire cosa mangiare sia necessario comprendere prima di tutto come funziona il nostro organismo.
L’approccio classico di seguire una dieta rigida spesso è controproducente e viene visto come un periodo triste della propria vita, per questo nella mia attività ho una approccio completamente diverso.
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